Ruhe im Körper.
Frieden im Geist.
Licht in der Seele.
In meiner Beratung gehe ich ganz individuell auf Ihr Anliegen und Ziel ein. Die von mir angewandten Methoden werden an Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst, um Sie bestmöglich in ihrem Entwicklungsprozess zu unterstützen.
Mein Leistungsangebot für Ihr Wohlgefühl
Einklang von Körper, Geist und Seele - ein Moment, in dem alles still wird und die Seele aufatmet.
Als Psychologische Beraterin begleite ich Sie einfühlsam dabei, persönliche Herausforderungen zu bewältigen und neue, hilfreiche Wege für Ihren Alltag zu finden.
Ganz gleich, ob Sie Unterstützung bei Stressbewältigung, emotionalen Belastungen oder körperlichen Beschwerden suchen - ich stehe Ihnen mit Empathie, Klarheit und fachlichem Wissen zur Seite.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Weg zu mehr Wohlbefinden gestalten. Ich freue mich darauf, Sie ein Stück dabei begleiten zu dürfen.
Psychologische Beratung
Persönliche Unterstützung für jeden Lebensweg
Bei "deinWohlgefühl" finden Erwachsene und Jugendliche einen geschützten Raum für offene Gespräche, Verständnis und persönliche Entwicklung. Meine psychologische Beratung bietet Ihnen einfühlsame Unterstützung, wenn Belastungen, Ängste oder innere Unruhe den Alltag erschweren. In einer vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich Sie dabei, Gedanken und Gefühle zu sortieren, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre mentale Gesundheit zu stärken. Gemeinsam entwickeln wir Wege, um mit Stress, Krisen oder emotionalen Herausforderungen besser umzugehen und wieder zu mehr innerer Balance, Lebensfreude und seelischem Wohlbefinden zu gelangen. Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo und mit echter menschlicher Nähe.
Erleben Sie die transformative Kraft von Reiki
Natürlich entspannen, ausgleichen und neue Kraft finden
Reiki ist eine anerkannte, natürliche Methode, bei der durch sanftes Handauflegen Energie weitergegeben wird. Ziel dieser Anwendung ist es, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu unterstützen und innere Balance zu fördern. Reiki kann dabei helfen, Stress zu reduzieren, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen.
Die Reiki-Sitzungen können sowohl vor Ort als auch per Fernanwendung stattfinden und ermöglichen eine tiefe Entspannung, die Körper und Geist in Einklang bringt. Viele Menschen erleben Reiki als wohltuende Begleitung auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stabilität. Lassen Sie die Energien fließen und entdecken Sie, wie Reiki Sie dabei unterstützen kann, wieder mehr Harmonie in Ihr Leben zu bringen.
Entfalten Sie Ihr volles Potenzial mit Hypnose
Veränderungen, die Ihr Leben verändern können
Hypnose ist ein wirksames Instrument zur Veränderung von Verhaltensmustern und zur Förderung des persönlichen Wachstums. In meiner Praxis (oder auch in der Online-Beratung) helfe ich Ihnen, tief verwurzelte Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Hypnose eröffnet Ihnen neue Wege, um Ihre Ziele zu erreichen und ein zufriedenstellenderes Leben zu führen. Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre innere Stärke zu aktivieren und die Ressourcen zu mobilisieren, die bereits in Ihnen liegen. Entdecken Sie, wie Hypnose Sie dabei unterstützen kann, selbstbewusster und fokussierter in Ihrem Alltag zu sein.
Mit professioneller Unterstützung und Hypnose begleite ich Sie bei der Raucher- und Snus-Entwöhnung.
Ich helfe Ihnen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, Motivation zu stärken und Ihr Wunschgewicht nachhaltig zu erreichen.
Gerne unterstütze ich mit Hypnose auch bei Prüfungsangst, Flugangst, Redeangst, u.v.m.
Hier kombiniere ich gerne EMDR, Reiki und Hypnose. So wie es für Sie passend ist. Sprechen Sie mich hierzu an und gemeinsam finden wir das für Sie passende Konzept.
Mir ist es wichtig, Ihre persönliche Geschichte und Ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Auf dieser Basis entwickle ich ein maßgeschneidertes Konzept, das über einzelne Sitzungen hinausgeht und den Blick auf das große Ganze richtet.
Transformieren Sie Ihr Leben mit EMDR (EBT)
Ein neuer Ansatz zur Bewältigung von Emotionen
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) auf Deutsch, Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Hier helfe ich Ihnen, belastende Erlebnisse zu verarbeiten und Emotionen besser zu integrieren. Durch die gezielte Anwendung von Augenbewegungen fördert EMDR die Verarbeitung von schlechten Erfahrungen und unterstützt eine schnelle und nachhaltige Verbesserung. In einem sicheren Umfeld unterstütze ich Sie dabei, Ihre emotionalen Blockaden zu lösen und Ihr seelisches Wohlbefinden zu steigern. Erfahren Sie mehr über diese wunderbare innovative Methode und wie sie Ihnen helfen kann, ein erfülltes Leben zu führen.
Steigen Sie ungern in einen Flieger? Machen Sie sich Sorgen vor Prüfungen? Unwohlsein bei dem Gedanken an den nächsten Zahnarzttermin? Widerwillen vor der nächsten Chemotherapie? Fahren Sie nicht gerne Aufzug? Werden Sie nervös vor einem Turnierstart? Haben Sie schlechte Erinnerungen an bestimmte Tage im Jahr (wie z.B. Todestag, Unfallereignis etc.)? Sorge vor Nebenwirkungen bestimmter Medikamente? Der Gedanke, es gibt keine Zigarette mehr im Haus, beunruhigt Sie? Traurigkeit bei dem Gedanken an den Expartner?
Dann kann Ihnen EMDR hier heraushelfen.
Nehmen Sie gerne Kontakt auf und besprechen Sie dies mit mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung zurück in Ihr Wohlgefühl.
Erleben Sie die Magie der Klangschalenmassage
Entspannung und Selbstfindung durch Schwingungen
Die Klangschalenmassage nutzt die heilende Kraft von Klängen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Diese Methode ist nicht nur wohltuend, sondern auch eine tiefgreifende Erfahrung der Selbstfindung. Während der Sitzung werden Schwingungen, die von den Klangschalen erzeugt werden, gezielt auf den Körper übertragen. Diese Klänge fördern die Entspannung, lösen Verspannungen und unterstützen die persönliche Entwicklung. Lassen Sie sich von der einzigartigen Wirkung der Klangschalenmassage begeistern und entdecken Sie, wie Sie durch Klang zu innerer Ruhe und Balance gelangen können.
Die Klangmassage darf nicht angewendet werden bei allen akuten Erkrankungen, schweren Herzerkrankungen, Schwangerschaft (besonders in den ersten 3- 4 Monaten), während einer Chemotherapie.
KAHA
Kraft-Mobilisation Entspannung
Fördern Sie Ihr Körperbewusstsein!
KAHA® heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen“ und wurde von Bernhard Jakszt mit Unterstützung von Simone Müller, Physiotherapeut*innen und Sportwissenschaftler*innen entwickelt. Es ist inspiriert vom Taiji, Qigong, AROHA® und dem klassischen Yoga.
Die Ziele von KAHA sind Mobilisierung, Dehnung und Entspannung wichtiger Muskelgruppen. Es fördert eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität. Es baut Stress ab, gibt Ihnen das Gefühl von Entspannung, Mobilität und innerer Ruhe.
KAHA ist eine Bewegungstherapie, die Körperbewusstsein und Koordination fördert. Diese Methode unterstützt nicht nur die körperliche Fitness, sondern trägt auch zur geistigen Klarheit bei. In meinen KAHA Kursen (bis zu 4 Personen) biete ich Ihnen die Möglichkeit, Ihre körperliche und geistige Gesundheit durch gezielte Bewegungsübungen und Techniken zu verbessern. Die KAHA-Bewegungstherapie kann Ihnen helfen, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu steigern und Ihre innere Balance zu finden. Lassen Sie sich von der Wirkungsweise dieser Therapie überraschen und erleben Sie, wie wichtig Körperbewusstsein für ein gesundes Leben ist.
Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit Atemtraining
Bewusste Atmung – Ein Schlüssel zu Ihrem Wohlbefinden
Atemtraining lehrt, wie Sie Ihre Atmung bewusst steuern können. Dies verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden. Ich biete Ihnen individuelle Atemtrainingseinheiten an, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Durch gezielte Atemübungen können Sie lernen, Stress abzubauen, Ihre Konzentration zu verbessern und Ihre innere Ruhe zu finden. Gerne stehe ich Ihnen zu Seite, um Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit zu unterstützen. Entdecken Sie die transformative Kraft des Atems und schenken Sie sich die Zeit, die Sie verdienen. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und erleben Sie, wie Atemtraining Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern kann.
Erleben Sie die Kraft des Waldbadens
Entspannen und regenerieren im Einklang mit der Natur
Waldbaden oder Shinrin Yoku ist eine Technik, um die heilsame Kraft der Natur für sich zu nutzen. Gönnen Sie sich Zeit im Wald, um Stress abzubauen und sich zu regenerieren. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit bieten, die beruhigende Atmosphäre des Waldes, in einem geführten Erlebnis, zu genießen. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tauchen Sie ein in die positiven Energien, die der Wald zu bieten hat. Durch behutsame Übungen und Achtsamkeit steigern Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre innere Balance. Entdecken Sie, wie die Natur Ihre Heilungsprozesse unterstützen kann, und nehmen Sie sich die Zeit, die Sie verdienen.
Fußreflexzonenmassage - Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Die Verbindung von Fuß und Körper
Unsere Füße tragen uns durchs Leben - Tag für Tag, Schritt für Schritt. Doch sie sind weit mehr als nur ein Fortbewegungsmittel: In ihnen spiegelt sich der gesamte Körper wider. Die Fußreflexzonenmassage nutzt dieses Wissen, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.
Was ist eine Fußreflexzonenmassage?
Bei der Fußreflexzonenmassage werden bestimmte Punkte und Zonen an den Füßen sanft stimuliert. Diese Zonen stehen über Nervenbahnen in Verbindung mit Organen, Muskeln und Gelenken des gesamten Körpers. Durch gezielten Druck und wohltuende Massagebewegungen können Blockaden gelöst, die Durchblutung gefördert, Lymphfluss und Organfunktionen angeregt und Selbstheilungskräfte aktiviert werden.
Diese Methode unterstützt die körpereigene Regulation, fördert Entspannung und kann helfen, Stress, Verspannungen und funktionelle Beschwerden zu lindern. Eine wohltuende Behandlung, die Körper und Seele wieder in Balance bringt.
Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.
Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.
Mein Honorar richtet sich nach den gewählten Verfahren und der zeitlichen Intensität.
Hinweis: Die Kosten der o.g. Leistungen werden nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.